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中学科技2016年第8期  文章正文

科学走步你做到了吗

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  生命在于运动,规律的运动可以为健康带来诸多好处:增强心肺功能,减少心脏血管疾病的发生;有助于改善体型,是控制体重最有效的方式;有助于消除精神上的紧张与压力……

  今天你走了多少步?晒步数日渐在微信朋友圈风靡,甚至有人为了拼步数,变身“暴走族”,誓要占据朋友圈的第一名。不过这样疯狂地走步真的健康吗?

  悄然兴起的晒步数

  在微信中,关注“微信运动”公众号后,只要你随身带着手机,手机便会记录下你的步数。如果你的手机不具备计步功能,你可以选择佩戴运动手环,与“微信运动”绑定后,就不必依赖手机,也能实时记录步数。

  “微信运动 ……阅读全文

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