中学科技网站:http://zxkj.qikan.com

中学科技2006年第6期  文章正文

备考营养攻略

字体:


  复习迎考时的饮食原则上与平时并无特别之处,盲目进行“营养冲刺”反而容易造成营养不适。考生和家长在考试期间要特别注意避免以下几个饮食误区。

  

  临考饮食三大忌

  

  一忌改变食谱 盲目进补

  有的家长喜欢在考试前为孩子准备特别的饭菜。考前大换食谱是大忌,原因在于:肠胃对一些特别的食物,需要一定的适应期。长期的饮食习惯、饮食偏好会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响,如突然改变平时的饮食习惯,容易产生食欲下降、腹泻等症状,影响机体对营养物质的消化吸收。因此,考前复习冲刺,但营养切勿冲刺,否则适得其反 ……阅读全文

主办: 中学科技杂志社 Copyright◎1997-2018
技术支持,电子版全球营销龙源
互联网出版许可证:新出网证(京)字066号
京公海网安备110108001919
电信与信息服务业务经营许可证: 京ICP证060024